今回は、クロール1キロ。平泳ぎ４００M。ウォーキング2キロ。
いつもより少なめ。
体重等を計測してみた。これから計測をしていくことにしようと思う。
身長174 体重66 BMI21.9 体脂肪率22.1 基礎代謝1478カロリー
少しかくれ肥満気味のようだ。筋肉があまりないとのこと。つまり、運動
不足とのこと。う～ん。これから水泳でどれだけへっていくかな。
つまり、Toniyan は身長は当方とほぼ同じで、体重が当方の約 2/3 という事ですね。唖然愕然。（笑）
うーん、減らす目標が出来ました。
ラーメン断ちせねば。（つらい。）
Posted by: minami at 2004年08月27日 16:11継続は力なりですね。
お互い頑張りましょう。
minami-san
私は、美味しいラーメンを食べつづけるために、
水泳をやろうと思います。（笑）
greedy-san
私も体脂肪率まずは、10％台を目標にしたいですね。
気長きがんばります！